КИНЕЗИТЕРАПИЯ
Програми с упражнения
Кифотична стойка. Лордотична стойка. Отпусна стойка. Сколиотична стойка. Скъсени ахилесови сухожилия. Паднал свод на ходилата.
Кинезитерапия при гръбначни изкривавания и нарушена осанка
Програмите с упражнения са примерни и не заменят необходимостта от консултация със специалист: лекар, физиотерапевт, кинезитерапевт или рехабилитатор.
Гръбначните изкривявания са структурни изменения, които могат да прогресират през пубертета. Те се срещат изключително рядко, но изискват много внимание и работа в мултидисциплинарен екип, специализирал в гръбначни деформации.
Лошата стойка е често срещан проблем, но се коригира лесно чрез спорт и двигателни упражнения.
Целта на провеждането на скринингови обследвания е ранната диагностика и правилната информираност на населението.
ПРОГРАМА С УПРАЖНЕНИЯ
Кифотична стойка
Кифотичната стойка е нарушение на нормалната хармонична позиция на гръбначния стълб, погледнат отстрани. Не е заболяване, но може да се приеме, че е предпоставка за получаването на увеличена кифоза.
ПРОГРАМА С УПРАЖНЕНИЯ
Лордотична стойка
Лордотичната стойка е нарушение на нормалната хармонична позиция на гръбначния стълб, погледнат отстрани. Не е заболяване, но може да се приеме, че е предпоставка за получаването на увеличена лордоза.
ПРОГРАМА С УПРАЖНЕНИЯ
Отпусната стойка
Отпуснатата стойка е нарушение на нормалната хармонична позиция на гръбначния стълб погледнат отстрани. Не е заболяване, но може да се приеме, че е предпоставка за получаването на увеличена кифоза или увеличена лордоза или даже за получаване на сколиоза (странично изкривяване на гръбначния стълб).
ПРОГРАМА С УПРАЖНЕНИЯ
Сколиотична стойка
Сколиотична стойка е нарушение на нормалната хармонична позиция на гръбначния стълб погледнат отзад.
Сколиотична стойка не е заболяване, но може да бъде предпоставка за получаването на сколиоза (странично изкривяване на гръбнанчия стълб).
ПРОГРАМА С УПРАЖНЕНИЯ
Скъсени ахилесови сухожилия
Много често, когато ахилесовото сухожиелие е скъсено, ние не можем да клекнем напълно до долу без да повдигнем петите от пода.
Причини могат да бъдат: скъсени мускули на прасеца, проблеми в колената, координационни затруднения, влошена техника на клякане, проблеми в тазобедрените стави. Скъсяването на ахилесовите сухожилия, може да доведе и до падане на свода на ходилото и до плоскостъпие (дюстабан).
ПРОГРАМА С УПРАЖНЕНИЯ
Паднал свод на ходилата
Падналият свод на ходилото се изразява с отпускане на ходилото на вътре и опиране на цялата му повърхност на пода, когато стоим прави. Петата може да се отклони навън, което се нарича пронация.
